Paru le 25 mars 2015
Prix : 18.00€

Une méthode de bien-être centrée sur trois principes : manger, bouger et être. Le mannequin propose des recettes sans gluten ni lactose, des astuces bien-être (gérer la fatigue, cultiver la convivialité, etc.) ainsi que des exercices simples inspirés du yoga, du Pilates ou du stand up paddle.  ORAHE la Méthode Estelle Lefébure
Mettre en avant le livre: